一人では平気なのに、
人と会うと疲れてしまう理由

1

楽しい時間を過ごしたはずなのに、

家に帰ると
どっと疲れていることはありませんか？

2

人と一緒にいる間、

知らないうちに
こんなことを考えているかもしれません。

「変なことを言わなかったかな？」
「失敗していなかったかな？」
「あの人は私をどう思っているんだろう？」

3

こうして自分を気にし続けると、

会話そのものよりも
自分を観察することに
多くのエネルギーを使ってしまいます。

そのため、
人と会った後は
より疲れやすくなることがあります。

4

また、相手の表情や話し方を見て、

「気を悪くさせたのかな？」
「私が何か悪いことをしたのかな？」

と、

確かな根拠がないことまで
悪い方向に受け取ってしまうことがあります。

5

でも、

私たちは
相手の気持ちを正確に知ることはできません。

考えが事実のように感じても、

実際には
何も問題がないこともあります。

6

次に人と会うときは、

「今の私は会話に集中している？
それとも自分を評価している？」

と、一度だけ自分に問いかけてみてください。

その小さな違いが、
心の疲れを軽くしてくれるかもしれません。

7

人と会うたびに疲れてしまうのは、

性格ではなく、
考え方のクセが関係しているのかもしれません。

マインドトリップ は、
心理学に基づいた対話を通して

こうした思考パターンを一緒に見つめ、
より心地よい人間関係を築けるようサポートします.